Membiasakan Minum Sambil Duduk Sejak Usia Dini

ilustrasi minum sambil duduk (https://www.idntimes.com)

وَلْيَخْشَ الَّذِينَ لَوْ تَرَكُوا مِنْ خَلْفِهِمْ ذُرِّيَّةً ضِعَافًا خَافُوا عَلَيْهِمْ فَلْيَتَّقُوا اللَّهَ وَلْيَقُولُوا قَوْلًا سَدِيدًا

Hendaklah mereka takut kepada Allah jika meninggalkan  generasi yang lemah di belakang mereka, yang mereka khawatir terhadap  kesejahteraannya. Karena  itu, hendaklah  mereka bertaqwa kepada Allah dan mengucapkan perkataan yang baik. (Q.S. al-Nisâ [4]: 9)

    Salah satu cara mendidik anak adalah menjadi teladan bagi anak. Sebagaimana firman Allah SWT diatas, yakni mengucapkan perkataan yang baik serta memberikan pengajaran dan pendidikan agar generasi selanjutnya tidak 'lemah' ilmu. Banyak sekali yang pengetahuan yang harus diajarkan kepada anak, salah satunya tentang adab minum. 

    Pada umumnya orang tua kita sejak dulu selalu mengingatkan anak-anaknya supaya tidak minum sambil berdiri dengan ucapan ‘pamali!’, ‘nanti tersedak’, dan karena sebab lainnya. Ternyata itu bukan mitos belaka, karena menurut agama khususnya agama islam melarang umatnya untuk minum sambil berdiri dan menganjurkan minum sambil duduk.

    Terlepas dari itu ternyata menurut hadist pun minum sambil duduk lebih baik daripada minum sambil berdiri atau lari-lari. Syafri Muhammad Noor dalam bukunya, ‘Makan dan Minum Sambil Berdiri Haramkah?’ menjelaskan hikmah dan manfaat Kesehatan minum sambil duduk, yaitu :

1.       Kebiasaan minum sambil duduk bermanfaat dalam membantu menyehatkan ginjal.
2.       Orang yang terbiasa minum sambil duduk akann terhindar dari dehidrasi.
3.       Kebiasaan minum sambil duduk dapat terhindar dari penyakit lambung.

Kenapa minum tidak boleh sambil berdiri?

    Menurut Ibnu Qoyyim, minum sambik berdiri tidak dapat memberikan kesegaran pada tubuh secara optimal, air yang masuk ke dalam tubuh akan cepat turun ke bagian organ tubuh bagian bawah, air yang dikonsumsi tidak tertampung di dalam lambung yang nantinya akan di pompa oleh jantung untuk disalurkan ke seluruh organ tubuh. Dengan demikian air tidak akan menyebar ke organ-organ tubuh yang lain.

    Kembali ke permasalahan awal bagaimana supaya anak terbiasa minum sambi duduk. Hal ini tentunya harus dibiasakan dari rumah karena rumah merupakan sekolah pertama dan utama bagi anak-anaknya dan orangtua sebagai gurunya. Dengan demikian orang tua harus memberi contoh dan telada yang baik ketika minum.

    Selanjutnya di lingkungan sekolah, yang paling berperan dalam mengingatkan dan mengarahkan anak untuk minum dengan posisi yang benar adalah guru, misalnya ketika waktu makan bekal, dan bermain tidak jarang kita melihat anak-anak minum sambil berdiri bahkan berlari, disaat itu pula hendaknya guru langsung mengingatkan anak dengan kalimat yang mudah dihafal dan diingat oleh anak, contohnya kalimat,

Laa tasyrabanna ahadukum qaa imaan

“Janganlah kamu  minum sambil berdiri.”

    Setiap kali ada anak yang minum sambil berdiri atau berlari saat itu pula kalimat tersebut dilontarkan oleh guru dan secara terus menerus ketika anak mengulanginya. Dengan seringnya anak mendengar kalimat tersebut, Insya Allah anak akan selalu teringat dan langsung mengubah posisi minumnya, yang semula sambil berdiri dia akan seketika duduk atau jongkok, bahkan ketika anak pulang dari sekolah dan ada di lingkungan rumah atau dimana pun kalimat tersebut akan terus dilakukan oleh anak. 

   Selain menanamkan adab minum yang baik, sikap ini juga membantu pengembangan aspek agama dan moral kepada anak. Anak merupakan peniru yang baik. maka sebagai orangtua dan guru  harus selalu memberikan teladan yang baik dalam setiap hal.